Stressfrei in die Zukunft

Druck in Schule, Familie und Freizeit: Viele Jugendliche und Lehrkräfte klagen heute über Stress. Studien zufolge sind bereits die Hälfte der Schüler:innen in Deutschland von Erschöpfung und Müdigkeit betroffen (Präventionsradar 2018 DAK-Gesundheit). Im Projektverbund mit der Cleven-Stiftung, der DAK-Gesundheit und der planero GmbH finden wir gemeinsam zielführende Antworten auf die relevanten, gesundheitlichen Herausforderungen, vor denen Schüler:innen, Eltern und  Lehrkräfte heute stehen. fit4future Teens erweitert das Angebot des bundesweiten Gesundheits- und Präventionsprogramms fit4future  um ein zukunftsorientiertes Angebot für die Zielgruppe der 15- bis 19-Jährigen, die bislang beim Thema Stress oft noch außen vorgelassen wird.

Unsere Wissenschaftler:innen haben basierend auf dem Dreiklang der Formel Froböse aus Bewegung, Ernährung und Regeneration ein ganzheitliches Lösungskonzept entwickelt, das direkt in den Lebenswelten der Jugendlichen ansetzt – in ihrem Schulalltag und ihrem Privatleben. Mit fit4future Teens haben wir eine Schulinitiative gegen Stress, für bewusste Ernährung und mehr Bewegung entwickelt. Im Rahmen dieses einzigartigen Programms erlernen Jugendliche im Setting Schule lösungsorientierte Verhaltensweisen zur Stressreduktion und werden motiviert, diese nachhaltig bis in ihr Erwachsenenalter zu übertragen. Die zielgerichtete Verzahnung von face-to-face und webbasierten Maßnahmen ermöglicht dabei die zielgruppengerechte und attraktive Vermittlung wissenschaftlich fundierter Inhalte zur verhaltens- und verhältnisbezogenen Stressprävention.

Auf der multimedialen Internetplattform von fit4future Teens finden Schüler:innen, Lehrkräfte und Eltern teilnehmender Schulen für ihre Zielgruppe aufbereitetes Informationsmaterial zu den Themen Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung. Es beinhaltet Handlungsleitfäden, innovative Unterrichtsmaterialien und hilfreiche Dokumentationsvorlagen. Die Schüler:innen werden auf der Plattform eingeladen und motiviert, sich interaktiv von Beiträgen, Podcasts, Videos, Talks, Tests, Selbstexperimenten und Challenges mit Themen ihrer eigenen Gesundheit zu befassen.

Um die Qualität der Projektmaßnahmen auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu garantieren, werden unter der Leitung unseres wissenschaftlichen Beirats Prof. Dr. Ingo Froböse die durchgeführten Maßnahmen auf ihre Wirksamkeit hin wissenschaftlich evaluiert.

¹Präventionsradar (2018), DAK-Gesundheit